365 croyances limitantes en 14 thématiques
1️⃣ Croyances sur l’Estime de Soi et la Confiance en Soi
- Je ne suis pas digne d’être aimé(e).
- Je ne suis pas capable de réussir.
- Je suis trop vieux/vieille pour ça.
- Je suis trop timide.
- Je ne suis pas intéressant(e).
- Je suis toujours rejeté(e).
- Je ne peux pas changer.
- Je suis un(e) imposteur/trice.
- Je suis toujours la victime.
- Je suis trop gros(se).
- Je ne mérite pas le bonheur.
- Je suis incapable de prendre ma vie en main.
2️⃣ Croyances sur le Travail et la Réussite Professionnelle
- Il faut travailler dur pour réussir.
- Je ne peux pas avoir un travail qui me plaît.
- Les autres réussissent toujours mieux que moi.
- Je n’arriverai jamais à atteindre mes objectifs.
- Je ne peux pas être entrepreneur(e).
- Je vais échouer si j’essaie.
- Je ne suis pas fait(e) pour être leader.
- Je ne suis pas assez créatif(ve).
- Je suis destiné(e) à échouer professionnellement.
- Les bonnes opportunités professionnelles ne se présentent jamais à moi.
- Je n’ai pas les compétences nécessaires pour évoluer.
- Mon succès dérangera les autres.
3️⃣ Croyances sur l’Argent et l’Abondance
- L’argent est la source de tous les maux.
- L’argent ne pousse pas sur les arbres.
- Les riches exploitent les pauvres.
- Je suis condamné(e) à rester pauvre.
- L’argent ne rend pas heureux.
- Je ne peux pas gagner ma vie avec ma passion.
- Je ne peux pas être riche et spirituel(le).
- Je n’aurai jamais assez d’argent pour réaliser mes rêves.
- Les gens riches sont corrompus.
- Je n’ai pas les compétences pour investir.
- Je ne mérite pas l’abondance.
- Être riche me rendra seul(e).
4️⃣ Croyances sur les Relations Amoureuses
- L’amour finit toujours par faire souffrir.
- Je ne suis pas assez attirant(e).
- Si je montre mes faiblesses, je serai rejeté(e).
- L’amour devrait être facile et sans effort.
- Je n’arriverai jamais à trouver quelqu’un qui me correspond.
- Je suis destiné(e) à vivre seul(e).
- Les hommes/femmes sont tous les mêmes.
- L’amour, c’est pour les autres.
- Je dois être parfait(e) pour qu’on m’aime.
- Je suis trop difficile à aimer.
- Mon passé ruinera mes relations.
- L’amour demande des sacrifices constants.
5️⃣ Croyances sur les Relations Familiales
- Les conflits familiaux sont inévitables.
- Ma famille ne me comprend pas.
- Je ne peux pas dire non à ma famille.
- Ma famille est dysfonctionnelle.
- Je ne peux pas exprimer mes émotions avec ma famille.
- Les membres de ma famille ne changeront jamais.
- Je ne suis pas un bon parent.
- Je suis responsable du bonheur de ma famille.
- Les disputes familiales sont normales.
- Je suis un fardeau pour ma famille.
- L’amour familial est conditionnel.
- Je ne peux pas décevoir mes parents.
6️⃣ Croyances sur le Monde et la Société
- Le monde est dangereux.
- La vie est injuste.
- Le système est contre moi.
- Les gens sont égoïstes.
- Les gens honnêtes ne réussissent pas.
- Les politiciens sont tous corrompus.
- Les médias mentent toujours.
- Les riches contrôlent le monde.
- La société ne m’acceptera jamais.
- On ne peut compter que sur soi-même.
- Les traditions ne doivent pas être remises en question.
- Je ne peux pas changer les choses.
7️⃣ Croyances sur la Santé et le Bien-être Physique
- Je ne peux pas perdre de poids.
- Vieillir signifie perdre sa santé.
- Je n’aime pas mon corps.
- Les régimes ne fonctionnent pas pour moi.
- Je suis faible physiquement.
- Les maladies graves sont une fatalité.
- Le sport est une corvée.
- Mon corps me limite.
- Je ne mérite pas une bonne santé.
- La douleur est inévitable avec l’âge.
- Je suis condamné(e) à avoir des problèmes de santé.
- Les médecins ne peuvent pas vraiment m’aider.
8️⃣ Croyances sur les Émotions et la Vulnérabilité
- Il est dangereux de montrer ses émotions.
- Pleurer est un signe de faiblesse.
- Je ne peux pas contrôler ma colère.
- Je ne mérite pas d’être heureux(se).
- Les émotions, c’est pour les faibles.
- Il faut toujours cacher ses peurs.
- Être vulnérable, c’est être faible.
- Je suis trop sensible.
- Je suis une personne froide.
- Les autres ne comprennent pas mes émotions.
- Il est égoïste de penser à soi.
- Il faut toujours être fort(e).
9️⃣ Croyances sur les Compétences et l’Apprentissage
- Je ne suis pas bon(ne) avec la technologie.
- Je ne suis pas doué(e) pour les langues.
- Je n’ai pas assez de talent.
- Je n’ai pas de bonnes idées.
- Je ne peux pas retenir les informations.
- Je ne suis pas organisé(e).
- Je suis mauvais(e) pour enseigner.
- Je ne peux pas développer de nouvelles compétences.
- Les autres sont plus doués que moi.
- Je n’ai pas assez de discipline.
- Apprendre est trop difficile pour moi.
- Les connaissances ne servent à rien dans la vraie vie.
🔟 Croyances sur les Opportunités et le Changement
- Les bonnes choses arrivent seulement aux autres.
- Les opportunités sont rares.
- Les portes se ferment toujours devant moi.
- Je ne peux pas réussir sans aide.
- J’échoue toujours quand j’essaie quelque chose de nouveau.
- Les risques ne valent pas la peine d’être pris.
- L’inconnu est effrayant.
- Le changement me dépasse.
- Je suis trop fragile pour prendre des risques.
- Le confort est préférable à l’aventure.
- Il est trop tard pour changer.
- Je n’ai pas droit à une seconde chance.
1️⃣1️⃣ Croyances sur le Temps et l’Organisation
- Je n’ai jamais assez de temps.
- Je n’ai pas le droit de me reposer.
- Le succès exige de sacrifier sa vie personnelle.
- Les loisirs sont une perte de temps.
- Je ne peux pas tout gérer.
- Le temps joue contre moi.
- Je suis toujours en retard.
- Je ne suis pas productif(ve).
- Je gaspille toujours mon temps.
- Je ne peux pas équilibrer travail et vie personnelle.
- Je ne peux pas me concentrer longtemps.
- L’organisation n’est pas pour moi.
1️⃣2️⃣ Croyances sur la Spiritualité et l’Intuition
- Je ne suis pas assez spirituel(le).
- La spiritualité, c’est pour les autres.
- Les pratiques spirituelles sont compliquées.
- Je suis trop rationnel(le) pour être spirituel(le).
- Je suis déconnecté(e) de mon âme.
- Les miracles n’existent pas.
- Les énergies positives ne fonctionnent pas pour moi.
- La foi est une faiblesse.
- Je suis trop sceptique pour croire à tout ça.
- Les gens spirituels vivent hors du réel.
- Je ne suis pas aligné(e) avec mes valeurs profondes.
- La spiritualité est inutile.
1️⃣3️⃣ Croyances sur l’Enfance et le Passé
- Mes parents ont gâché ma vie.
- Je suis comme mes parents.
- Je n’ai pas eu assez d’amour enfant.
- L’éducation que j’ai reçue est une barrière.
- Je ne peux pas changer mon histoire.
- Les blessures de l’enfance ne guérissent pas.
- Les souvenirs douloureux ne disparaîtront jamais.
- Je suis bloqué(e) dans mon passé.
- Mon enfance me limite encore aujourd’hui.
- Les modèles parentaux déterminent tout.
- Je ne peux pas m’affranchir des attentes familiales.
- L’amour parental doit être mérité.
1️⃣4️⃣ Croyances sur le Succès Personnel et les Objectifs
- Les gens comme moi ne réussissent pas.
- Les obstacles sont trop grands pour moi.
- Je ne peux pas réaliser mes rêves.
- Je ne suis pas assez chanceux(se).
- Il faut souffrir pour réussir.
- Je n’ai pas de talent particulier.
- Les autres vont me jalouser si je réussis.
- Le succès change les gens.
- Le succès demande trop de sacrifices.
- Les objectifs sont inutiles.
- Je vais abandonner en chemin.
- Il est trop tard pour se fixer des objectifs.